摘要：“紫薯富含花青素，膳食纤维及多种矿物质，具有抗氧化，促进肠道健康等作用。营养价值突出，且维生素A、C含量较高，可作为低热量高纤维的健康主食选择，紫薯芡实糊口感滑润，老少皆宜。”4做好的紫薯芡实糊颜色非常漂亮，口感滑润，老少皆宜。

小窍门

所用的食物与水不可超过本破壁机要求的量，否则则溢。

“紫薯富含花青素，膳食纤维及多种矿物质，具有抗氧化，促进肠道健康等作用。营养价值突出，且维生素A、C含量较高，可作为低热量高纤维的健康主食选择，紫薯芡实糊口感滑润，老少皆宜。”