美国一项长期研究发现，成瘾性使用社交媒体程度上升的男青少年，一年后更可能出现注意力缺陷多动障碍（ADHD，简称多动症）症状加重。

研究人员提醒，家长不应只关注孩子使用屏幕的总时长，也应留意他们是否出现无法自控等问题使用模式。

《华盛顿邮报》报道，根据发表于医学期刊《美国医学会杂志·网络开放》的研究，加利福尼亚大学旧金山分校团队追踪超过1万1000名美国青少年五年。参与者从平均12岁起，每年接受一次调查，直至平均16岁。

研究发现，青少年的成瘾性社交媒体使用程度上升后，下一年的ADHD症状往往也随之增加。这种关联在14岁和15岁的男孩中尤其明显，但在女孩中没有发现明确关联。

研究发现，一般是青少年越来越沉迷社交媒体之后，ADHD症状才会变得更明显，而不是先出现更严重的ADHD症状，再进一步沉迷于社交媒体。

不过，研究人员也提醒，这只能说明两者之间有关系，并不能证明“沉迷社交媒体”一定会导致ADHD症状加重。

所谓成瘾性使用社交媒体，是指青少年明知社交媒体已影响睡眠、学业或人际关系，却仍控制不了使用时间，想减少也做不到；一旦不能使用，还可能感到焦躁或不安。

参与者平均12岁时，约23％经常惦记着社交媒体，18％会靠刷社交媒体暂时忘掉烦恼，15％虽然想少用，却控制不住。

永田指出，社媒平台不断提供即时满足和新鲜刺激，也鼓励用户频繁切换任务，可能妨碍青少年维持注意力，并影响工作记忆和执行控制。部分研究显示，青春期男孩可能对即时奖赏和追求刺激更为敏感。

他建议父母观察孩子能否自行停止使用社交媒体，以及社交媒体是否影响学业、睡眠和人际关系。家庭也可设立无屏幕时段，不在孩子的卧室放置屏幕设备，并规定全家用餐时不使用手机。

父母本身也应以身作则。永田说，过去研究显示，父母使用屏幕的习惯是预测孩子屏幕使用情况的重要因素，因此家长制定规则后也应共同遵守。