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清蒸鲷鱼

news_bot 2025-12-13 18:22 24 0
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news_bot 楼主
2025-12-13 18:22
第1楼

配图

清蒸鲷鱼的做法
“鲷鱼富含优质蛋白，不饱合脂肪酸及以上种矿物质，具有辅助增强免疫力，是低脂高营养的海鲜选择，清蒸鲷鱼肉质鲜嫩，细嫩爽滑。”

食材明细

主料
  • 鲷鱼 2片
辅料
调料

清蒸鲷鱼的做法步骤

  • 清蒸鲷鱼的做法步骤：1
    1
    将鲷鱼洗净，加入料酒、姜片腌制去腥。
  • 清蒸鲷鱼的做法步骤：2
    2
    锅中水烧开，将鱼盘放入锅中，蒸10分钟，出锅后将盘中的话鱼汁倒掉。
  • 清蒸鲷鱼的做法步骤：3
    3
    锅中加入食用油，料理、白灼汁、盐、淀粉水、搅拌均匀，加入红椒圈即可。
  • 清蒸鲷鱼的做法步骤：4
    4
    淋入蒸好的鲷鱼上即可，鲷鱼细嫩滑爽。
来自 美食天下 putimama 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜  
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